post da Martinha Fonseca

Look com bandana – o acessório do verão 2017

porque bandana é o acessório da vez!

22 ago 16

Taí uma modinha deliciosa de colocar em prática nesse verão: look com bandana!

Esse é um acessório queridinho do nosso verão 2017, tipo must have mesmo. Então, se você curte o estilo, madame, se joga!

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O mais legal de fazer look com bandana é que ela é super versátil:  por um lado, é um acessório comum o suficiente pra te permitir compor diferentes looks. Por outro lado, é também um acessório poderoso para dar um toque de moda atual ao seu look

No visual de hoje por exemplo, eu uni a bandana (que comprei na @frufrustore) com esse vestido em estilo camisaria, também da Frufru. Aproveitei que as peças têm a mesma cor e dei unidade ao look, mesmo com o mix de estampas.

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Para finalizar, como o vestido de camisaria já tem uma pegada mais boyish, eu optei por colorir o look para assim deixá-lo mais feminino. Então coloquei nos pés um tênis branco, nas mãos, bolsa amarela e na boca, um batom rosa. Muitas cores, é verdade, mas ainda assim um look lindo e equilibrado.

Gostaram do meu look com bandana, madame?

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Vestido – @frufrustore | Bandana – @frufrustore | Tênis – Dafiti | Bolsa – Macadâmia 

Fotos: @mariannacalmon

ps: psiu, madame! se quiser ver mais look com bandana, não esquece de me seguir no instagram! Lá sempre tem looks inspiradores também!

Categoria: Moda
post da Martinha Fonseca

Vai começar mais uma vez

e não tem problema nenhum nisso

22 ago 16

Dia desses postei lá no twitter que tinha comido pizza hut logo após marcar consulta com a nutricionista na sexta-feira. Despedidas alimentares, sabe como é? Pois é. Aí uma leitora – que inclusive é sempre super participativa <3 – pontuou como resposta o seguinte: “não pense assim, muie! desse jeito vai ficar sempre numa montanha russa. O melhor é reeducar o paladar“.

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De certa forma ela tinha mesmo razão – mudar essa nossa relação passional com a comida é a melhor opção para parar de sofrer com dieta e efeito safona; mas, no meu caso, venho fazendo esses despedidas sem culpa, sem agonia, sem desespero e com boa dose de humor. Eu sei da importância de mudar a cabeça, e olhando para trás, nos último 3 anos, eu já fiz grandes avanços dos quais me orgulho muito: aprendi o que funciona pra mim e o que não funciona; experimentei novos alimentos e aprendi a gostar de uns, enquanto outros eu não quero ver novamente nunca mais; aprendi a fazer escolhas inteligentes e a identificar o que é mais fácil de fazer e o que eu preciso depositar uma carga maior de energia e força de vontade para conseguir e por aí vai.

É legal perceber tudo isso porque aí, ao meu ver, é que mora o segredo do sucesso: você aprender que comer bem não é questão de perfeição ou de fórmula pronta, mas de pensar o que de fato funciona para você. O que é ali, dentro do mundo saudável, que te dá mais prazer? O que é mais difícil? E o que do mundo “não-saudável” que te seduz mais? – no meu caso, lanches salgados que eu possa comer na cama vendo tv, tipo salgadinho, sabe? eu amo fazer isso e é sempre muito difícil pensar em algo saudável que substitua esse momento. De todo modo, eu acredito seriamente que é pensando assim que a coisa funciona. É assim você consegue direcionar suas energias para atingir melhores resultados.

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Outra coisa que funciona muito para mim é fazer dieta (séria, certinha, sabe?) de tempos em tempos. Durante o ano passado, mudei muito meu corpo com a ajuda de dois profissionais diferentes – 1 eu fiquei de abril até junho, e o outro de setembro a novembro. Depois disso, fiquei quase 1 ano me virando sozinha, fazendo escolhas inteligentes sempre que possível e deixando as “gordices” pro fim de semana. Só que eu me conheço e sei que tem um momento que essa fórmula de ser meu próprio fiscal se esgota, eu começo a ver meu corpo mais preguiçoso por conta das escapadas frequentes, e aí eu sei que é hora de pedir uma ajuda.

Eu me olho no espelho hoje e sei que poderia estar melhor – não no quesito barriga chapada, bunda dura e essa suposta perfeição que eu já falei mil vezes que não é referência para mim. Me refiro mais ao quesito disposição, que anda bem em baixa, no quesito inchaço, porque comer errado faz meu corpo funcionar todo esquisito, e no quesito saúde mesmo: uma das minhas maiores paixões – os salgadinhos – são uma bomba de ingredientes industrializados que não servem para nada dentro do meu corpo. Na hora de comer eu nem lembro disso, mas depois a conta sempre vem.

Não tem jeito, eu já aprendi isso sobre mim: não é questão de efeito sanfona ou viver em uma montanha russa de alimentação, porque no geral eu estive super bem nesse último ano. Só que às vezes é bom sair da zona de conforto, fazer um sacrifício aqui ou acolá e ajustar no corpo alguma coisinha que anda incomodando. E é isso que eu vou começar a fazer em setembro, entendem? Depois de uns meses seguindo por conta própria resistindo o que eu queria e comendo o que eu queria, eu vou apertar um pouco só para a situação não sair de controle e eu não perder tudo o que já conquistei.

Quem quiser, embarca nessa comigo. Setembro está chegando e os novos resultados, aprendizados e desafios também! O que acham de eu fazer diário da dieta assim que começar?

 

Categoria: Diário de Madame
post da Martinha Fonseca

Look com saia mídi

combina com a sexta-feira, não é?l

19 ago 16

Hello, madames! Hello sexta-feira! Look com saia mídi coloridinha combina coma sexta-feira, né? A gente pode amar muito o nosso trabalho, a nossa rotina (meu caso), mas o início do fim de semana é sempre especial e, portanto, merece um look especial.

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O visú de hoje é todo, completinho, cropped e saia mídi da nova coleção da Lollita Lollita – loja multimarcas do coração e parceira do blog. Por lá tem Farm, Dress To, Oh Boy, Cantão e mais um montão de marca in-crí!

Aproveitei que queria que, de fato, fosse um look com saia mídi e deixei a peça em destaque. Apenas para combinar com leveza do visual, optei pelo top branco e o sapato também branco, e a bolsa rosa claro. Ficou tudo levinho, servindo de complemento perfeito para a saia.

Gostam?

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Look – @_lollitalollita | Sandália – Schutz | Bolsa – Dafiti

Fotos: @mariannacalmon

Categoria: Moda