post da Martinha Fonseca

Video de terça: Terapia

Por que tantas pessoas resistem?

14 mar 17

Oi, madames!!! Video de terça-feira já prontinho para vocês desde cedo! Uhu!! Hoje eu fiz um vídeo em formato de bate-papo porque queria conversar sobre terapia e porquê tantas pessoas resistem em fazer. Foi um assunto que surgiu na minha cabeça de forma muito natural, até por conta de alguns comentários que eu recebi aqui quando comecei a postar no Diário de Madame sobre as minhas sessões.

Eu estou empolgada para saber a reação de vocês sobre o vídeo, o formato e, claro, o conteúdo! Se você conhece alguém que resiste à ideia de fazer terapia, que acha que não vale à pena, aproveita e mostra esse vídeo para ela! <3 o objetivo é conversar sobre o assunto, colocar em pauta mesmo. Então, quanto mais vocês participarem, contarem das experiências e opiniões de vocês, mais legal fica!

ah! aproveito e para variar, peço ajuda de vocês com outros temas para vídeos nesse tipo. Eu não tenho a menor ideia de que outro conteúdo abordar, mas com a ajuda de vocês com certeza várias ideias virão!

Agora, sem mais demoras, aperta o play, madame!

 

Categoria: Comportamento, Saúde, Video
post da Martinha Fonseca

Diário da Dieta!

vlog!

06 set 16

hello, madames!!!

terça-feira é dia de….vídeo novo no canal, uhu!! E hoje eu vim com um vlog especial para vocês, o Diário da Dieta. Vocês viram eu me despedindo loucamente das comidas nada saudáveis que a gente insiste em gostar de comer, então, nada mais justo que eu compartilhar também a minha primeira semana comendo melhor, me exercitando e descobrindo novas combinações de comidas saudáveis – and protéicas!

E aí, prontas para me acompanhar nesse diário da dieta?

Chegamos a 8.500 madames lá o Youtube! Uhu, animada para atingirmos a tão sonhada meta de 10 mil madames youtubeiras! eba, fico feliz!!!

Me falem se gostam de vlog assim e se querem mais Diário da Dieta, ok?

 

Categoria: Comportamento, Saúde, Video
post da Martinha Fonseca

Comida congelada light em Salvador

mais de 10 opções para vocês!

04 ago 16

RÁ! Animada com o conteúdo de hoje, porque esse post acabou virando um post colaborativo, construído com as indicações de vocês, de forma super espontânea! Pedi no snapchat (já segue? @martinhafonseca) indicações de empresas que fizessem comida congelada light aqui em Salvador, e foram tantas dicas maravilhosas que eu resolvi reunir tudo em um post só! Vai que tem madame aí querendo saber dessa dica também, né?

Só não vale ficar comentando me perguntando “quanto é” ou “como faço para encomendar”, tá? Tem uma galera que não curte ler os posts e com frequência eu recebo emails do tipo “esse vestido ainda tem? tamanho P?”. haha acreditam? Então vou lembrar agora no início, em letras garrafais: EU NÃO VENDO COMIDA CONGELADA! Esse é apenas um post com indicações que recebi de amigas e madames-leitoras. ok? :)

Dito isso, vamos ao que interessa e saber onde comprar comida congelada light em Salvador!

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Desses todos aí, o único que já provei é o Tempero e Saúde, quando fiz duas vezes o programa detox deles. É uma delícia, vem super organizado; mas como já fiz duas vezes, estava querendo variar o sabor. Foram tantas dicas maravilhosas que agora eu tô querendo uma de cada! hahaha x) a dieta agradece, né?

Tem que só observar direitinho, madames, porque nem todas essas empresas que compartilhei aí em cima entregam em todos os lugares da cidade. Tem empresa que é especializada em delivery, mas não necessariamente a comida é congelada, sabe? É mais algo para consumir na hora que receber. Isso é legal também, e por isso optei por não tirar do post.

Espero que vocês tenham curtido esse post e uma pequena pausa no nosso mundo de maquiagem e moda, para falar de praticidade e alimentação saudável! <3

Beijos!

Categoria: Saúde, Viagem e Gastronomia