post da Martinha Fonseca

Vamos juntas?

30 dias de dieta!

11 abr 16

A gente sabe que Deus colocou esse montão de gente junta no mundo para alguma coisa. Viver só (ainda que necessário em alguns momentos) pode ser bem chato e torna a maioria das coisas mais difíceis. Bem difíceis, inclusive, se essa coisa for uma dieta, reeducação alimentar ou para dar um basta numa vida sedentária.

Daí porquê eu gosto tanto da minha turminha no crossfit: porque, em um grupo de 6 ou 7 meninas, ainda que a gente não treine sempre no mesmo horário, a gente se incentiva, troca idéia sobre o treino e, claro, sobre a dieta – seja para compartilhar alguma descoberta boa ou para confessar uma jacada. A gente sabe e gosta de saber que junto tudo fica mais fácil.

Foi então que decidimos fazer 30 dias de dieta bem direitinha, juntas, se apoiando, tentando deixar tudo mais fácil. Ou menos difícil, como queira. É o seguinte: serão 30 dias sem doces (balas, pirulitos, brigadeiros, chocolates, biscoitos, bolos, e por aí vai), 30 dias sem pão (várias de nós já não comemos pão, mas fica aí a regrinha de incentivo) e 30 dias com 100 abdominais todos os dias.

E aí que não teria graça eu fazer um desafio desses e não jogar ele para vocês também, convocar minhas madames-leitoras que tanto acompanham o #saúdedemadame para participar também. E aí ,vamos juntas?

Começa hoje e termina 11/05!

Sim, eu sei que tem feriados aí no meio do caminho, mas data ideal não existe, dia ideal não existe. E é na dificuldade, no desafio, que a gente descobre o tanto que somos fortes, o tanto que conseguimos controlar nossa ansiedade (afinal, o que são 30 dias em um ano de 365?!!) e medir o tanto que a gente atingir um objetivo.

E aí, vamos nessa?

O café da manhã não dá para mudar, mas do almoço de hoje para frente dá, sim!

Vamos, madame, anima aí! Vou compartilhar esses momentos aqui no blog, no snap para vocês verem que pode até não ser fácil, mas impossível também não é!

Vem, vem!

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Hello, madames!!

Algo inédito aconteceu: teve vlog da semana antes do Diário entra no ar na segunda. Coisas desse #vedademadame que está animando nosso mês de abri com tantos vídeos! Assim sendo, não tem muito sentido eu colocar mil e uma fotos aqui da minha rotina que muitas de vocês já acompanharam pelo vlog! Vai então, só um apanhado os looks da semana e mais alguns momentos especiais.

Sobre os looks, foram básicos, para uma semana bem comum na minha rotina, mas espero que vocês gostem. Os básicos também têm seu valor, né?

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1. Blusa Dafiti, Calça Zara, Tênis Petit Jolie para Dafiti, Top Mesckla, Bolsa Schutz
2. Tshirt Zara, Saia e top Mesckla, Sandália Arezzo, Bolsa Schutz
3. Blusa Bob Store, Saia e Capa Lollita Lollita, Bolsa Schutz, Sandália Arezzo, Óculos Rosa Chá
4. Blusa Bob Store, Saia Zara, bolsa Schutz, Bota Capodarte

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Quando eu digo que a turma do crossfit é animada!! Na foto acima, a turma das 6 no pós treino com algumas pessoas da turma das 7 que tinham chegado um pouco mais cedo!! Tô dizendo que junto tudo fica mais fácil!

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Carinha de felicidade porque consegui comprar meu amado beirute!! quem viu o blog entendeu o desespero! hahahah

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Momentos friends na sexta-feira! almocinho delícia com annie!

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No sábado de manhã passei algumas horinhas na loja Sollares, em comemoração aos 4 anos da marca. Agora eles vendem também marca própria, como é o caso desse vestidinho aí da esquerda! uhu!!

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E aí a turma de amigos que finalmente conseguiu se reunir!! somos tantos que às vezes é difícil achar um horário que todo mundo possa. Mas quando a gente consegue é tão legal!!! <3

Categoria: Diário de Madame