post da Martinha Fonseca

Diário de Madame

18 jan 16

Lá no treino do crossfit, todo dia tem uma parte dedicada aos treinos de força. Às vezes é agachamento, outras vezes é algum exercício de braço, até força de abdominal tem. Com frequência, é dado um tempo (1 minuto, 1 minuto e meio..) para você executar um determinado número de repetições, a tempo de trocar a carga, respirar fundo e se preparar para o próximo minuto em que uma nova bateria de repetições do mesmo exercício deve ser executada, dessa vez com um pouco mais de peso.

Tem gente que faz logo o que tem que fazer, assim que o relógio autoriza. Tem gente, por outro lado, que se prepara, respira fundo, se concentra e vai. Não existe regra. O que existe é a vontade de fazer bem feito, de cumprir a meta, de atravessar a dificuldade e chegar lá, na linha de chegada.

Sem medo de parecer clichê, tem algo de útil para a vida no crossfit – e eu tenho tido certeza disso a cada dia de treino que passa.

Assim como o que acontece lá no box, a vida às vezes (ou quase sempre) te coloca diante de um treino de força: uma carga pesada, um exercício difícil, um meta que por vezes parece difícil de ser batida. E aí também tem o tempo passando, tic tac no relógio, colocando pressão para você resolver a situação: desistir, tentar e correr o risco de não conseguir (mas aprender), ou tentar e chegar lá. As possibilidades são sempre essas, não tem para onde correr.
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A questão é, quando um esforço lhe é exigido, quando um desafio lhe é proposto, quando a vida parece vir sobre você como uma avalanche, derrubando tudo o que você conhece, gosta e deseja, qual a sua reposta? Desiste? Tenta?  E quando tenta, vai logo nos primeiros minutos ou prefere respirar fundo e encontrar o seu próprio momento? Tem alguns problemas na vida que me parecem melhor se encarados de frente, no modo “vai com medo mesmo”. Outros problemas, no entanto, são mais desgastantes, mais dolorosos de serem enfrentados, e aí, não me parece ruim, nem derrotista, esperar o tempo certo. Se preparar. Se concentrar. Usar todo o tempo que você tem para encontrar uma solução. Aguardar o momento certo não é adiar a solução, é se preparar para ela. É saber que o caminho será difícil, mas a vitória final irá trazer compensações, irá trazer alívio. Irá trazer mais força.

Achei que hoje precisava me lembrar de que não há nada de errado se sinto que preciso parar, respirar, aguardar, me preparar quando estou diante de um problema.

Como diz a frase aí embaixo,

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“respire fundo, não se apresse”

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Hello, madames!

Semana começando com o pé direito! Acordei otimista, me sentindo forte, me sentindo capaz. Dá para sentir pela reflexão aí em cima, né? <3

Aqui na segunda parte do post, vamos aos highlights da semana que passou. Amanhã entra vlog com mais detalhes do que rolou, então encarem esse momento aqui como um “teaser” do que verão amanhã. Combinado?

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Na segunda-feira, minha primeira segunda de trabalho em 2016, consegui achar um tempinho depois da esteira para ir na piscina. Só tinha eu e foram só 15 minutinhos. Mas como valeu à pena, hein?? Pena que Salvador resolveu ter um verão chuvoso e nublado depois disso! Quero o sol de volta!! :(

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Nos looks do dia, eis aí uma amostra do que rolou nos looks da vida real. Algumas madames estavam sentindo falta deles lá no instagram, e eu acabei antecipando um ou outro por lá também. Espero que não se importem!

1. Tshirt Zara, Calça Dafiti, Rasteira Luiza Barcelos, Bolsa Schutz, Óculos Dafiti, Gargantilha Olha que linda, Anel LR Bijoux
2. Blusa e short zara, Bolsa Dafiti, Espadrilha Capodarte
3. Blusa Morena Rosa, Colete riachuelo, Saia e Tênis Dafiti, Colar Trudys
4. Vestido Boah, Bolsa C&A, Rasteira Riachuelo, Óculos Rosa Chá.
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Nas minhas andanças pelo shopping, encontrei na Saraiva esses calendários de parede. Antes de ter minha agenda daily planner, eu amava usar esses calendários para organizar minha vida, principalmente o que se relacionava com os posts do blog. Achei que valia à pena compartilhar com vocês o achadinho! ;)

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Essa aí sou eu, feliz da vida, que voltei a grava videos pro blog! yey!! <3

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Esse clique aí foi no sábado, a caminho de Praia do Forte, pro aniversário de Mila. Olha o tamanho desses balões! Eles são da Ballons Fest, e apesar de imensos, fizeram bonito na comemoração de 25 anos de Mi! Valeu à pena! <3 <3 <3
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