post da Martinha Fonseca

Look do Dia: Bota Over the Knee, sim senhor!

A ousadia de uma bota para dar glamour ao nosso look!

13 mar 15

Essa é uma das peças mais incríveis do inverno 2015 – é inegável o charme que a bota over the knee tem e como ela está em alta nessa nova temporada. Sim, é claro, que Salvador é uma cidade mais quente mesmo no inverno, mas quer saber? Eu gosto das mulheres ousadas que se permitem uma bota dessa à noite ou que a têm como opção para uma viagem. É chic, e cheio de personalidade!

Outro ponto que vale à pena ressaltar nesse look by Mesckla é o uso do tom de marrom. Há um tempo a tão temida cor vem ensaiando sair do “limbo” das cores da moda, e dessa vez parece que veio com força total! Afinal, quem disse que a gente tem que escolher entre o preto ou marrom, e que o marrom não é também incrível no look?? A saia croco tem um visual incrível (estou tendo sonhos recorrentes com ela <3) e ficou ainda mais incrível com o tom de nude da blusa vazada. Tons da mesma cor, texturas misturadas. Que coisa mais rhyca, genti!

Espero que o look do dia de hoje inspire vocês nessa sexta-feira. Vamos glamurizar um pouco nossos looks com um pouquinho de ousadia??

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Look by Mesckla (@mesckla) | Óculos – Ray ban | Bolsa – Prada

Foto: Marianna Calmon (@mariannacalmon)

 

Categoria: Moda
post da Martinha Fonseca

Video: O que é Crossfit?

Dúvidas, Curiosidades e a minha experiência com os exercícios de Crossfit!

13 mar 15

aê!! Estou tão feliz em postar esse video!! Quero ver a gente bater records de visualizações, heeein? hihihi

Bem, eu sei que desde que comecei a falar que faço Crossfit muitas de vocês ficaram com dúvidas e curiosas para saber como funcionam as aulas, como é essa história de pegar peso e fazer levantamento olímpico – realmente, gera uma curiosidade e, quando a gente não se informa direito, dá mesmo até um medinho. Por isso mesmo estou super feliz em postar esse video e compartilhar essas informações com vocês. Assim, não vai ter mais nenhuma madame achando que Crossfit é um bicho de sete cabeças!!

Tentei levar as dúvidas que você expuseram lá no instagram em consideração, e fiz um vídeo que tem um pouco de tudo: meu depoimento,  uma mini-entrevista com os sócios da Aldeia e também um video de um mesmo exercício praticado por mim e por um outro colega, para vocês verem que ninguém é obrigado a pegar peso. A idéia é que você faca esforço (e o que é esforço para mim não é a mesma definição de esforço para outra pessoa) e que execute bem o exercício.

Madames, espero que vocês gostem!!! Acho que depois desse vídeo vai ter madame correndo pro box mais próximo para fazer aula experimental de Crossfit, heeein? hihih

Meu agradecimento especial à equipe da Aldeia Crossfit, que me recebeu super bem e que super embarcou na idéia de fazer esse video! tks, guys! :*

E agora chega de falatório, vamos ao vídeo!!

 

Categoria: Saúde, Video