post da Martinha Fonseca

Diário de Madame

Looks + Saúde de Madame + Criolipósile

08 set 14

Como não começar a semana em alto astral se o primeiro post é sempre o Diário de Madame? Oh, madames, sério, melhor decisão que já tomamos por aqui: deixar esse tipo de post para toda segunda-feira. Fico a semana todinha me lembrando de fotografar tudo: “Tenho que colocar isso no Diário”. hihihi está sendo tão legal! Queria aproveitar para agradecer o carinho de vocês, viu? De verdade, eu adoro interagir com vocês, contar um pouco mais da minha semana, e receber a reação, os comentários e o carinho de vocês em troca. Bom demais!!

Dito isso, vamos à nossa alegria de segunda-feira: o post hoje está rechearão de looks. Acho que consegui clicar quase todos! uhu!! Vou até começar com eles para já matar a curiosidade de vocês logo, tá? Vamos lá? Alguns looks eu apaguei sem querer a foto original, então tive que apelar para a montagem que uso no instagram.

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LOOK 1 (segunda-feira à noite): blusa Sarttore, Saia Dress To, Shoes Luiza Barcelos, Bolsa Kate Spade, Colar LR Bijoux
LOOK2 (reunião, quinta-feira à tarde): Blusa Boah, Saia Sarttore, Colar Alicrim, Shoes Corello, Bolsa Kate Spade, Óculos Rayban

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LOOK1 (reunião, terça-feira): Blusa Dress To, Saia Elementais, Blazer Alane’s, Óculos Rosa Chá, Bolsa Kate Spade, Rasteirinha Schutz.
LOOK2 (reunião com Mari): Look completo Alicrim, Shoes Luiza Barcelos, Óculos Rosa Chá, Bolsa Kate Spade.
LOOK3 (reunião shopping iguatemi): Blusa Rosa Chá, Calça Forever XXI, Colar Alicrim, Shoes Santa Lolla, Bolsa Kate Spade
LOOK4 (sexta-feira): Regatinha Richards, Saia Zara, Rasteirinha Luiza Barcelos (Mesckla), Quimono (amarrado na cintura) Forever XXI, Óculos Rayban (Cristalli), Bolsa Kate Spade
LOOK5 (almoço de domingo): Vestido Alane’s, Rasteirinha Luiza Barcelos, Bolsa Gucci, Óculos RayBan (Cristalli).

 

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LOOK1 (SauipeFolia): Body e Short My Place, Shoes ViaMia, Bolsa Gucci
LOOK2 (jantar de domingo): Blusa Sarttore, Cardigan My Place, Calça Forever XXI, Dockside Polo Ralph Lauren, Bolsa Gucci, Colar LR Bijoux.

Eu não disse que seriam muitos looks?? hihihih eu não menti, né? Mas bem, nem só de looks vive a minha semana, então aqui vão mais três highlights:

1) Criolipólise!

Me rendi à curiosidade, e na segunda-feira fui até a FisioSpa e fiz minha primeira sessão. Escolhi a área dos flancos (o famoso pneuzinho!) porque é uma das áreas apontadas como as que mais dá resultado, e mandar essas gordurinhas localizadas para longe nunca é algo ruim, né? Para cada região é preciso ficar com o aparelho por 1 hora fazendo o resfriamento. Ou seja, fiquei lá 2 horinhas. Não doeu nada durante.

De lá para cá, ainda não vi diferença porque na verdade os resultados só começam a aparecer depois do primeiro mês. Por hora, o local está bem inchado e dolorido. Nada como “vou morrer, ai meodeossss”, sabe? Está mais para “que dor chata, já pode acabar???”. De todo modo é um pequeno sacrifício para o resultado que o procedimento promete. Mais para frente falo o que achei, tá? Mas já adianto, para quem quiser se aventurar, que é preciso escolher direitinho a clínica em que você vai fazer esse ou qualquer outro procedimento, ok? Vê se o aparelho é bom mesmo, se os profissionais são aptos e estão atualizados, e, se possível, conhecer alguém que já tenha feito procedimentos lá antes. Ajuda muito, viu?

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2) Rosa Chá!

Terça-feira teve “Evento de Madame” na Rosa Chá. Fui lá bater um papo com clientes e amigos e conhecer a nova loja. Foi bem bacana, movimentado e alto astral. A coleção está linda e vale à pena conferir. Já até fiz um post contando timtim por timtim da inauguração; quem quiser, clica aqui para conferir.

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3) #SaúdeDeMadame

Madames, essa semana eu fiz tudo certinho: dieta e exercícios! Estou tão feliz e orgulhosa!! Não foi a coisa mais fácil do mundo, tive rpm pesada esses dias, e nunca é fácil vencer a tpm né? Mas toda hora que batia uma fraqueza eu pensava como é bom entrar na calça, como ainda tem aquela saia que eu quero que vista melhor, e como é uma delícia se olhar no espelho e gostar do que ver. E não acho que para gostar precisa ser algo perfeito, sem celulite, sem uma gordurinha aqui ou acolá. É apenas estar dentro de um padrão que você mesma goste, sabe? E eu sinto que ajustando mais um pouquinho eu posso chegar lá!! Vamos nessa comigo? O verão é um grande estímulo e ele já já chega de vez. Mas ainda dá tempo!!! Vamos, madame? Vamos tomar entrar de cabeça nesse projeto de amar mais a gente? vamos, vamos!!

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Como estou voltando de vez essa semana, meu tempo na esteira ainda está longe do que estava antes, em julho. Fazia 5km em 36min. Ou seja, em 35min fazer 3.5km ainda está bem longe, mas aos pouquinhos vou entrando no ritmo novamente, certo?

Recebi por email esses dias uma sugestão de uma leitora para reunir em um post só minha rotina de exercícios, alimentação e tratamentos estéticos. Ela disse que eu falo disso separadamente em pequenos posts aqui e no instagram, mas que seria legal reunir tudo em um post só.

O que acham? Faço ou não faço??

 

Categoria: Diário de Madame
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19 comentários
  1. Vou ver agora a postagem sobre a rosa chá.

    Estou ansiosa para ver as postagens só sobre dieta, alimentação. :DDD

    Nunca mais fez receita.

    beijos

    http://www.apressadadesainha.com

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    • oi Tayane!!
      é mesmo, nunca mais uma receitinha! mas pode deixar que o post sobre dieta, alimentação e toda minha reeducação alimentar vai ao ar sim! adorei a idéia! beijos!

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  2. Rafa

    Martinha! Simplesmente amei os looks! Lindos de viver!! Um de cada jeito, com calça, vestido, saia, rasteira, salto alto… Bem, queria sugerir que em um próximo post focasse em roupas e combinações legais para o meio corporativo. Lembro que você uma vez disse que adorava poder trabalhar de short, rasteiras, mas nem todas temos essa possibilidade, não é?! Eu até gosto de me vestir mais formal, mas com cores, estampas, boas combinações, salto e tal! E olha quanto ao Saúde de Madame eu estou me sentindo A atleta: agora faço natação e nossa, o fôlego, sono, ânimo são outros! Se exercitar realmente é show! Beijos e não se esqueça da minha sugestão!

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    • rafa!!
      que boa notícia! começou a natação e está curtindo é??? que massa!!! força na peruca e vambora que o verão 2015 está chegando!!
      e sim, vou pensar num jeito de te ajudar com idéias de looks mais formais!! pode deixar! beijocas! :*

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  3. Mila

    Tinha, esta cada dia mais linda e mais magra! amei todos os looks!!

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  4. Larissa Guimarães

    Amei os looks martinha!! E a tal da criolipólise as fotos que eu vi os resultados parecem ser incríveis, pena que quando eu liguei pra uma clinica caí da cadeira quase com o preço kkkkkkk menino, como é caro querer ser magra viu? kkk

    Martinha, as bolsas da kate spade sao muito caras? Estou com viagem marcada pra fora e estou amando as suas bolsas da marca que vi por aqui, elas custam mais ou menos quanto, tipo o preço de que loja aqui do brasil?

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    • Oi Larissa!
      hahaha, adorei seu comentário. é caro ser magra mesmo!! é tratamento estético, proteína, academia, personal, nutricionista…e a lista não pára!! eu sempre ficava assim, desanimada para “investir”nisso tudo, mas tudo é questão de prioridade. colocando na ponta do lápis, às vezes a gente gasta com tanta besteira que nem se dá conta que vale um esforço aqui ou acolá para sobrar um dinheirinho para investir na gente mesma. tenho pensado assim, sabe? porque e se a gente ficar pensando apenas no dinheiro em si e não no valor que aquilo vai ter nas nossas vidas, a gente não faz nada. é igual a conta de celular: quanto meus pais pagavam para mim, eu achava o máximo e não conseguia imaginar eu tendo dinheiro para pagar aquilo por conta própria. até o dia que precisei fazer isso. aí a gente trabalha mais, dá um jeito e consegue. entende o que quero dizer?
      beijocas!!

      ahhh!! quase esqueço: na loja mesmo as bolsas da kate spade não são caras, mas tampouco são baratas. afinal, a KS é uma marca conhecida, grife mesmo. no outlet eu acho que uma das que mais vale à pena. os descontos chegam a 70%, e as bolsas saem por 100, 200 dólares (a depender do modelo, claro; porque nunca existe um limite máximo para essas grifes, né?). beijos!

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  5. Fiorella Gaban

    Martinha, seus looks estão cada dia mais lindos! Na verdade, vc está cada dia mais linda e isso acaba sendo transmitido em tudo, looks, cabelo, pele, sorriso! E o que falar do blog? Não tenho nem palavras para descrever o quanto adoro ler cada coisinha que vc posta! É nítido o carinho, capricho e seriedade que vc emprega em cada coisa que faz no seu blog! Gostaria de aproveitar o momento, já que nunca comento aqui (dá um pouco de preguiça, confesso)para agradecer todo o cuidado e atenção que vc dispensa à nós, madames leitoras! E estou louca para acompanhar cada detalhe do seu saúde de madame! O verão está na porta e quero anotar todas as dicas para ver se ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo! Conta tudo pra gente? Beijos, madame.

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    • Oi Fiorella!!1
      tenho que começar dizendo que adoro esse nome!!! acho tão fofo, tão nome de mulher do bem, pra cima, alto astral! hheheh :) tinha que dizer isso!
      olha, eu super entendo a preguiça que dá de comentar…mas saiba que quando vejo comentários novos aqui no blog meu coração pula de alegria!!! é uma delícia!!! quando é um comentário tipo esse que você fez, então…eita, como fico feliz! eu faço mesmo tudo com muito carinho e muita dedicação, mas as coisas só fazem sentindo porque vocês conseguem perceber isso aí, do outro lado. obrigada por vencer a preguiça (hihihih), e por fazer esse comentário tão fofo!! obrigada mesmo!! :*

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  6. Aline Amaral

    A semana começa com o pé direito!!! Nem o feriado aqui me fez esquecer que hoje tinha post!
    E foi exatamente o que eu pensei quando estava lendo sobre seus exercícios e tratamento estético: mostrar tudo para nós! Pensei em te mandar e-mail pra saber sua dieta e exercícios pois temos a mesma altura e tal, então seria bem certeiro! Mas que bom que outra leitora já pediu…
    Você está com o corpinho todo no lugar hein!!! tô gostando de ver… agora pra você rir e pra rezar pra sua madame-leitora assídua: estou aqui em casa numa situação horrorosa… comprei um vestido no início do ano e ele acabou se tornando o vestido que vou na minha colação de grau, que é quinta feira. Mas o vestido não fecha neeem por “reza braba”. Então reza aí pra eu perder uns dois quilos em dois dias porque o vestido é liiindoooo!!! Depois eu te conto se deu certo!
    P.S.: tava eu aqui malhando em casa agora há pouco já que a academia não funcionou hoje! kkkkkkk
    Beijos.

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    • Aline!!
      é feriado por aí?? ou é em relação ao feriado de domingo?
      de todo modo, a madame-leitora está de parabéns!! assídua e sempre me deixando comentários! amoooo!
      então, vou fazer o post sim. já estou reunindo as informações e em breve ele vem ao ar, ok?
      e sim, pode deixar, que farei uma reza barba!!1 ninguém merece esse problema hein?? bebe bastante água! :****

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  7. Monique

    Faz!!! Ia adorar ver o diário da saúde de madame!! Faz sim!!
    Ai voce cota o que fez durante a semana mais explicadinho, cada dia, os exercícios, alimentacao, tratamento!
    E ps: Amo os diarios de madame na segunda tambem! =)
    beijo grande!!

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  8. Ana Karla

    Martinha,

    Adorei seus looks!
    Quanto a criolipólise tenho vontade de fazer, mas fico um pouco com receio em relação aos resultados, já que o tratamento não é baratinho. Quando você começar a ver o resultado, faça um post do antes e depois. Quem sabe me sinto segura e faço esse tratamento sem medo de jogar dinheiro fora.kkkkk

    Bjs.

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    • Oi Ana!
      sim sim, antes de um investimento desse é bom se certificar né? bem, acho que vai demorar um pouquinho porque os resultados da criplipólise começam a aparecer a partir de 1 mês, mas pode demorar até 3 meses. mas poooode deixar que assim que eu perceber alguma diferença eu falo por aqui, ok?? o antes e depois não se se tenho coragem de mostrar, heheheh, mas pode deixar que damos um jeito! beijos!

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  9. JULIA MENEZES

    Oi Martinha….é a primeira vez que comento aqui, mas acompanho o seu blog há algum tempo…te acho uma fofa, sabia? Vc é uma das minhas blogueiras favoritas! É claro que seria ótimo um post específico sobre dieta e exercícios…acho que o blog ficaria mais versátil….além disso ando precisando de injeção de ânimo..rsrs…Ah…vc poderia dizer qual o seu peso e altura? Acho seu corpo lindo….abraços…

    Responder
    • oi julia!!
      eba, que bom que todo mundo animou com a idéia da madame-leitora! vou fazer sim! já pedi a meu personal algumas explicações (porque eu não entendo nada, né? ele manda e eu obedeço! hahaha) e assim que conseguir reunir todas as informações eu faço o post!
      sobre meu peso e altura, aqui vai: 1,69 – 66kg, querendo chegar em 62!
      obrigada pelo elogio viu??? fico toda feliz!!! :*

      Responder
  10. Lali

    Martinha, tudo bem?
    Queria saber se o resultado da Criolipólise foi bom. Você perdeu mesmo medidas? Estou pensando em fazer, mas ando insegura. rsrsrs. Não sei você chegou a escrever sobre o resultado… Procurei no blog, mas não achei. Daí resolvi perguntar! ;)

    Beijos!

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