post da Martinha Fonseca

Saúde de Madame: quando meter o pé na jaca vale à pena

14 fev 13

Hello, madames!

Como foram de Carnaval? Já olharam aí o título do post e devem estar achando que eu vim massacrar o pós-feriado de vocês com dicas de saúde e bem estar. Não, não; não vim puxar a orelha de ninguém, vim compartilhar meu momento de gordice com vocês, mesmo. hehehe. Por que de vez em quando vale à pena, néam?

Troquei a folia do Carnaval de Salvador por dias de descanso esse ano. Na sexta-feira – qualquer dia desses o carnaval dura 1 mês por aqui – fui para Buraquinho, praia pertinho de Salvador, e fiquei por lá até quarta. E olha, foi puro descanso e pura orgia alimentar. É nisso que dá ter uma amiga gourmet que cozinha até comida japonesa. hihihi Me fartei, comi sem culpa!

O ideal, quando se entra em uma dieta, é trabalhar mais a cabeça do que a boca. É o que eu chamo de “alma de gordinho” que atrapalha tudo e faz você só querer gordice pra comer, ao invés de se satisfazer com comidas gostosas e saudáveis. Trabalhei em 2012 a minha alma gordinha e ela se comportou o ano todo – vocês viram ao longo dos posts que o esforço deu resultado. Mas aí que a gente “emagrece” a alma, mas não desaparece com ela. E aí, de vez em quando, é sinônimo de felicidade também se entregar à comilança. Só para fechar com chave de ouro o período de verão e poder voltar com foco às metas da nutricionista e academia.

Porque comer muito e ser feliz é ótimo, mas entrar na calça é muito melhor! hahahahaha

{legumes grelhados, torta folheada de doce de leite, Ribs, escondidinho, macarrão, waffle}

Pensei até em compartilhar alguma diquinhas culinárias no nosso mais novo carnal no Youtube já acessaram o vídeo do babyliss?. O que acham? Entre um babyliss aqui, uma dica de make aqui, e dica de moda acolá, querem ver vídeos com “receitas de madame”?

Eu não sou nada cozinheira – aprendi a fazer ovo tem pouco tempo! hahaha – mas como tenho muitos amigos (e o namo!) que cozinham muuuuito, posso compartilhar dicas deles com vocês, o que acham? Assim aprendemos todas juntas. hihihihih 

Dêem suas opiniões por aqui, ok?

{feriado relax a base de muita praia e looks simples..a-m-o!}

Agora vamos deixar de babar pelas fotos das comidas e vamos malhar! 2013 começa hoje! <3

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