post da Martinha Fonseca

Projeto verão 2011 – com estilo!

22 jul 10

Toda santa vez que o inverno vai chegando na metade, o verão começa a dar as caras. E não é só nas vitrines das lojas, não. De uma vez só, começam a bombar na televisão matérias sobre as formas de cuidar do corpo, de se preparar para “a estação mais quente do ano”. E isso tudo, necessariamente, para milhões de mulheres, envolve voltar a pagar aquela academia que ela largou para trás no meio de abril.

Você pode não ser a mulher mais apaixonada pelo esporte e pela malhação, mas, em algum momento, se você faz parte da maioria das mulheres, já pensou que seu corpo poderia ser melhor aqui, menos gordinho acolá, mais durinho em outro lugar. E se você se inclui no time daquelas que esse ano disseram “agora vai”, não perca mais tempo! Quanto antes você começar, melhor. Afinal, não dá para deixar sua aspiração pelo corpo perfeito para última hora, e se acabar (literalmente) nas dietas da lua, do sol, do suco, da sopa, etc. Se ter um corpo saudável requer esforço, darling, um corpo malhado requer ainda mais!

Mas não estou aqui para dar dica de dietas, de tratamentos estéticos e de treinos para malhar. Até porque, esta mesma madame que vos fala tem lá os seus problemas com a balança e com a fita métrica e, por isso mesmo, não teria a menor moral de sair dando pitacos por aqui – de todo modo, para as interessadas no assunto, a revista mensal Women’s Health é óteeeema! Várias dicas legais, informações super úteis!

Ok. Dito tudo isso, vamos ao que interessa.

E daí que você só está aparecendo na academia agora, quando o verão já está chegando? E daí que você não tem aquele corpão todo durinho (se bem que durinho demais é tão feio…)? Nada disso é desculpa para se descuidar do seu visual de madame, já que madame que é madame, é madame em todo lugar, mesmo na academia, toda suada e cansada!

Assim, vamos às dicas de madame para as coléagas que forem se aventurar na malhação:

* PRIMEIRA DICA *

Tenha certeza do que você quer. Não existe nada nesse mundo que seja tão “não-madame” do que jogar dinheiro fora. Se você não tem certeza de que vai aguentar o pique, que tal trocar o pacote de seis meses pelo pagamento tradicional, feito todo mês? Assim você não joga dinheiro fora.

* SEGUNDA DICA *

Pronto, você se decidiu. Vai mesmo começar a malhar, mesmo tendo plena consciência que aquilo lá não te pertence, que não é ambiente para você. É hora de pensar no visual, então; afinal, não é porque, ao final de uma hora, você vai estar toda suada, que vai se desligar do visual. A academia tem suas próprias regras de roupas, como outro lugar qualquer, e é bom entrar no clima. Para começar, que tal entender que abadás e camisas de show são simplesmente abadás e camisas de show? Não sei se esse é um problema apenas da academias de Salvador, mas as pessoas – principalmente os homens – deveriam entender que não tem nada charmoso em sair por aí divulgando o show que foi. Sério, vá vestir uma roupa de verdade, please!

* TERCEIRA DICA *

Se você puder, invista uma parte do seu dinheiro em roupas de academia. Se vestir bem e se sentir bem faz parte do processo de levar a sério a malhação. Faz você se sentir bem melhor! Nada de sair de casa com roupa velha, camisão enorme que pegou do irmão mais velho. Vaidade, madames, na medida certa, é o que há!

* QUARTA DICA *

Durante muito tempo eu me achava tão peixe fora d’agua desses ambientes de academia, que achava que aqueles shortinhos estampados não eram pra mim. E assim eu insistia em só usar bermudas lisas, em preto, cinza, azul. Eu ainda tenho todas elas, mas uma dica: por experiência própria, as bermudas estampadas são a melhor forma de disfarçar a celulite, os culotes e afins. Sério, fica tudo super discreto, tudo perdido debaixo daquela estampa. Então, se você se sente super out nesses ambientes, nada melhor do que disfaçar umas imperfeiçõezinhas aqui e acolá néaM?

*minha santa irmã foi quem tirou a foto; a cabeça cortada é mérito dela! haaha, tks, sis *

* QUINTA DICA *

Prenda o cabelo bem direitinho. Deixar o cabelo solto, principalmente se ele for longo, dificulta a execução dos exercícios. Você fica muito mais preocupada em ajeitar a cabeleira e ficar bonita, do que em malhar. E aí é demais, né?

* SEXTA DICA*

Existe espelho na academia simplesmente para ajudar as pessoas na execução do exercício. Não para você ter certeza toda hora que você é linda e maravilhosa e que sua auto estima está lá em cima – nem para ficar se achando feia, por favor!

* SÉTIMA DICA *

Você adora aqueles macacões de malhar que estão na moda?

ÓTIMO. Mas tenha cuidado para não ficar vulgar demais. O modelo já é todo justo… não tem necessidade nenhuma de querer usar um que tem também decotes, aberturas e costas nuas, néaM?

* OITAVA DICA *

Ok, pelo bem da causa, serei bem indiscreta agora. No abrir e fechar de pernas, no levantar e se abaixar na hora de fazer algum exercício, é perfeitamente possível (e provável) que sua calcinha entre no seu bumbum (ai meu deus, não acredito que falei isso!!). E aí, #comofaz? Bem, primeiro, não ache q esse problema é só seu. Segundo, sabendo da possibilidade de isso acontecer com todo mundo, fique tranquila, seja discreta e acabe com o que está te incomodando (se preferir, vá ao banheiro para isso…embora eu não ache que sempre seja necessário). Pronto, simples assim.

Espero que tenhas gostado e que tenham se animado para ir se exercitar! Lembrem-se: a maioria das revistas de moda sempre que falam de roupas de academia acabam sugerindo uma imagem ideal, com roupas mirabolantes, calças, casaquinhos, bonézinhos e blablblá. Tudo combinando, lindo que só! Mas ó, pra mim, quem usa tudo isso é global. Nós, pobres mortais, temos que nos preocupar com conforto, que é o que importa de verdade.

Bjocas!

Categoria: Sem categoria
post da Martinha Fonseca

Visual de madame!!

22 jul 10

Madames!!

O blog hoje (vixe, já é quase amanhã!) ficou meio paradão, mas foi por uma boa causa! Resolvi dar uma melhorada no blog, deixá-lo mais com cara de madame, néaM??? E olhe que eu não entendo lhufas de tecnologias, htmls, gadgets e blábláblá…então essas pequenas mudanças significam muita coisa para mim!!

Como dá para perceber, mudei o cabeçalho, para deixá-lo com um visual de madame. Usei minhas avançadas (cof! cof!) técnicas de Coreldraw e Photoshop e montei esse look básico, mas bacaninha. Espero que vocês gostem, tá?

Vale avisar também que, para melhorar a comunicação do blog, resolvi fazer o twitter do Armário: @armariodemadame. Me seguem lá, tá? Tô sempre com o celular na mão, então dá para acompanhar direitinho tudo o que acontece, todos os tweets.

Olha, só para finalizar esse post rápido, queria registrar que estou adorando os comentários aqui, adoro quando os números vão crescendo..hehehe! Obrigada mesmo viu madames?? O blog está às ordens, sempre! Quero contar com as sugestões de vocês hein??

Bjokas!

Categoria: Sem categoria